Dersom du har mange symptomer og er ganske sikker på at du har lavt stoffskifte, men ikke har fått noen diagnose ennå:
En veldig enkel måte å vurdere stoffskiftet på, er å måle den basale kroppstemperaturen. Legg et termometer ved siden av sengen, og mål tempen (i endetarmen) som det første du gjør når du våkner - før du setter føttene på gulvet. Mål hver morgen i minst fem, helst ti dager. For kvinner i fruktbar alder er det best å begynne på dag 3 i syklusen (altså tredje dag etter mensstart). Dersom du har en gjennomsnittlig temperatur som er klart under 37 grader - kanskje til og med under 36 - er det veldig sannsynlig at du har et for lavt stoffskifte som bør behandles. NB! Du må være utsovet, og helst våkne av deg selv. Dersom du er B-menneske eller lider av forsinket søvnfasesyndrom, og tvinger deg selv våken lenge før døgnrytmen din tilsier at du skal våkne, vil du ha lav temperatur på grunn av dette.
Neste skritt kan være å be om å få utskrift av alle prøveresultater, slik at du kan vurdere dem selv i ro og mak. Be gjerne om hjelp fra andre med stoffskifteproblemer, for eksempel på likemannsforumet Sonjas stoffskifteforum. Du bør også forsikre deg om at legen virkelig har tatt alle prøver som kan gi viktig informasjon om stoffskiftet ditt; TSH, FT4, FT3, anti-TPO og TRAS; evnt. også andre antistoffprøver.
Kopiert fra: http://www.stoffskifte.info/selvhjelp.html For mer info kan du også se på denne linken.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar